Диета на Лариса Реис - 29 Февруари 2012 - Thyroid.ovo.bg
Неделя, 04.12.2016, 04:54
Добре дошли Гост | RSS

Главна » 2012 » Февруари » 29 » Диета на Лариса Реис
22:44
Диета на Лариса Реис
режимДиета на Лариса Реис
Лариса Реис (Larissa Reis) е професионална състезателка. Родена е на 21 май 1979 год. в Брзилия, живее в Маями, Флорида.
Висока е 170 см, теглото й е 60 килограма.
Лариса е завършила университет в Бразилия, със специалност „Туризъм”.
Последните й участия са на: 
1. Olympia2009
2. 1 място на Atlantic City Pro 2009
3. 2 място на New York Pro 2009
4. 6 място на Figure International 2010 

Меню
Първо хранене:
4 белтъка, задушен спанак, 100 грама овесени ядки, 1/4 от грейпфрут (или 1 киви)

Второ хранене:
150-170 грама пуешки гърди, задушен спанак за гарнитура

Трето хранене:
150-170 грама телешко месо с аспержи, 1/2 сладък картоф

Преди тренировка: 
3 таблетки LIPO-6

След тренировка:
2 супени лъжици суроватъчен протеин и 1/2 чаша печени бадеми

Четвърто хранене:
150-170 грама пилешки гърди с броколи

Пето хранене:
150-200 г риба тилапия с гарнитура зелен грах
Преглеждания: 6454 | Добавено от: dancenation | Рейтинг: 3.0/27
Общо коментари: 0
Име *:
Email *:
Код *:
Приятели
Търси
Вход
Навигация
Календар
«  Февруари 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829
Реклами
Статистика